POR QUE

LA IMPORTANCIA DE LAS NORMAS DE ASEO E HIGIENE PERSONAL

Básicamente, cumplir con los hábitos de higiene es imprescindible para prevenir infecciones y enfermedades; ¡si serán importantes entonces! Pero no nos debemos olvidar de otra cosa importante: nuestra apariencia.
Tener una apariencia limpia es clave para ser aceptados en nuestros roles sociales. ¿Te imaginas la impresión que generarías en los demás si no te bañas, si no te lavas el cabello o no te limpias los dientes? ¡Sería terrible! Esto es considerado por todos indeseable y podría afectar nuestras relaciones.
Si quieres evitar enfermedades y vivir más saludablemente desde todo punto de vista, estos son los hábitos que debes cumplir sí o sí. Recuerda siempre la importancia de la higiene personal.

Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales para prevenir enfermedades.

 La higiene personal se refiere a la limpieza completa y el cuidado de tu cuerpo. Para mantener una buena higiene personal hay que bañarse, lavarse las manos, cortarse las uñas, limpiar las orejas, cepillarse los dientes y usar ropa limpia. También implica tomar decisiones seguras y saludables en el momento de interactuar con los otros. La puesta en práctica de una buena higiene personal trae beneficios sociales y para la salud.
Mantener la limpieza de tu cuerpo es esencial para combatir y prevenir las enfermedades (tanto para ti como para los que te rodean). Lavarte las manos puede evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra o de una parte de tu cuerpo a otra. El uso de hilo dental y el cepillado de los dientes puede reducir la probabilidad de enfermedades orales y otras.

Veamos los hábitos de higiene personal mas importantes  

CUIDADO DE LA SALUD BUCAL

lava tus dientes con pasta dental al menos 2 veces al día, cuanto te levantes y te vayas a dormir, aunque siempre es mejor higienizarse la boca también después de cada comida. El cepillado de dientes y uso de hilo dental nos ayudan a eliminar el mal aliento y remover las bacterias que se acumulan en la boca a través de los restos de comida. 

BENEFICIOS SOCIALES

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Tener mal aliento y una boca poca saludable constituye una de las principales causas de rechazo de las personas. La mejor forma de evitar esto es manteniendo un periódico y adecuado lavado de los dientes. Además de una cuestión estética y social, la limpieza diaria nos permite tener una buena salud bucal, previniendo enfermedades.

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 ASEO CORPORAL

Debemos tomar por lo menos una ducha por día con jabones antibacteriales purificar nuestra piel de bacterias y eliminar la transpiración y los olores que nuestro cuerpo produce naturalmente. Para ello, también debemos aplicarnos desodorante y usar ropa limpia. La higiene corporal también incluye el lavado del cabello, limpiar y cortar las uñas, limpiar los oídos, etc.  

El lavado del cabello debe realizarse, al menos, 2 veces a la semana. 

Presta especial atención a la presencia de piojos y liendres.

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  LIMPIA TU NARIZ ES CLAVE

La nariz permite la entrada de aire y lo filtra para que ingrese a los pulmones con una humedad y temperatura adecuadas. Los mocos son un lubricante natural que, entre otras cosas impiden que ingresen partículas extrañas. Pero es necesario limpiar la nariz varias veces al día ya que los mocos atrapan gérmenes y microorganismos que pueden producir enfermedades.

 LAVADO DE MANOS 

           

Es esencial que lavemos nuestras manos con agua y jabón varias veces al día cada vez que puedas; entre ellas, es crucial limpiarse las manos antes de comer, luego de venir de la calle, acariciar animales, tocar dinero, curar heridas, usar el ordenador o estar en contacto con personas enfermas. El lavado de manos es importantísimo para prevenir infecciones y enfermedades a causa de los gérmenes que rondan en el ambiente.